なぜ変われないか?心の壁、人生の壁 目 次
はじめに
概論
相談者の心理的抵抗で留意すべきこと
性格に起因する問題と対処法
人はなぜ間違った判断をするのか?
不安から逃げ癖がある人の心理
すぐに落ち込む人の心理
失敗の証明に努力する人の特徴
永遠の準備と行動の回避
自動思考「スキーマ」
劣等感コンプレックス
悲観主義・絶対悲観主義
心の構え方「マインドセット」
成⾧のブレーキ「防衛機制」
愛着障害
「愛着障害」チェックリスト
偽りの感情「ラケット」
心の栄養源「ストローク」・
「ディスカウント」
ストローキングチェックリスト
無意識の行動制限「禁止令」
拮抗禁止令「ドライバー 」
「ドライバー」が育った環境
「ドライバー」のチェックリスト
「ドライバー」の特徴
無意識の否定的なやりとり「ゲーム」
自我状態「エゴグラム」
「人生態度」自己肯定・他人否定
「人生態度」自己否定・他人肯定
「人生態度」自他否定・自他肯定
人生脚本
敗者の人生脚本
「人生脚本」6つのパターン
「人生脚本」書き換えのステップ
「人生脚本」書き換えできない理由
心の5つの傷
親から受けたトラウマ
「アダルトチルドレン」
心の影「シャドーの肩代わり」
己に背くもの
「ナルシシズム」7つの大罪
「サイコパス」の主な特徴
人を助けたいと思う人が陥ること
立場の変化「カープマンの三角形」