認知のゆがみ
幼い頃に受けたストレスが原因で
間違った思い込みが作動し
「認知のゆがみ」が発生した
「育ちの傷」です。
①白か黒かの決めつけをする。
②些細な事でオーバーに決めつける。
③悪いことばかりを気にかける。
④物事を否定的にとらえる。
⑤先入観で判断する。
⑥自己否定的になる。
⑦理性よりも感情で判断する。
⑧こうあるべきの「べき論」になる。
⑨嫌悪感が出る。
⓾悪い状況を予測する。
対応は、平和的か攻撃的か?
スルーするか?
逃げるか?